miércoles, 28 de julio de 2010

Para liberar un conflicto

Respira consciente y profundamente para centrarte. 

Pide a Dios que te muestre cuál es la enseñanza que encierra la situación por la que estas atravesando,  que te ayude a desarrollar las fortalezas, capacidades y recursos internos para crecer y resolver.

Luego te ubicas en un lugar, e imaginas delante de ti a la persona (o puede tratarse de un grupo) con quien tienes el conflicto; y un 3° lugar para un observador que no conoce a ninguno de los dos, un observador que mira desde un lugar más elevado; y que observará lo que sucede, sin juzgar, solo observar “lo que es”.

Ubicado en tu lugar, define en una palabra lo que sientes cuando miras a los ojos a esta persona.

Luego, lentamente, te ubicas en el lugar de la otra persona (o grupo) con quien tienes el conflicto, y esperas percibir qué se siente en ese lugar; y también lo expresas en una palabra.

Ahora te ubicas en el lugar del observador elevado y observas lo que sucede en esa relación entre los dos, y expresas también lo que percibes, en una palabra.

Nuevamente vuelves a tu lugar y pides a Dios:

-"Padre, borra en mi las memorias de ............................ (dolor, rechazo, abandono, miedo, vergüenza, envidia, celos, etc.. lo que percibas tu que se trata aquí) que atraen esta situación a mi vida hoy..... Gracias, por favor, si...."

Lo repites hasta que sientas paz en tu corazón, hasta que sientas que ya se terminó.
Hasta que logren mirarse con aceptación, es decir, amorosamente. 

Y sigo entregándome a la vida como es...


* Puedes leer esta reflexión que te ayudará a comprender más profundamente este tema: 

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2014/07/puede-perjudicarnos-los-sentimientos.html

Encuentras más ejercicios liberadores en la página http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html


Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

2 comentarios:

  1. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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    Respuestas
    1. Hola! ha sucedido algo en tu familia?
      A veces necesitamos darnos ese tiempo extra de descanso para procesar algo...
      Por otro lado, entiendo lo que dices pues muchos se aburren porque la educación no responde a las reales necesidades del encuentro de cada ser con sus propios dones y talentos; sino que está al servicio del sistema instalado socialmente que parecería que necesita formatear a las personas para que les resulten útiles y continúen sosteniendo el sistema que ya resulta obsoleto... observa que muchos tienen tu dificultad hoy... no obstante, al darse cuenta de esto, uno ya comienza a recuperar libertad interior. Entonces, observa lo que te sucede, acéptalo, asúmelo con conciencia, y a la vez puedes elegir retomar las responsabilidades pero ahora desde otro lugar muy diferente, desde otra perspectiva mucho más amplia. Podrías escuchar los audios, de a poco:
      https://www.youtube.com/watch?v=HghLWqLzhyQ
      https://www.youtube.com/watch?v=ymg0-VBpJ7c
      https://www.youtube.com/watch?v=Y8Px0IR87AE
      https://www.youtube.com/watch?v=R9by0KfrSvM
      Ejercicio:
      -Todo está al servicio de crear CONCIENCIA
      Saludos cordiales!
      https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2016/08/mi-desempeno-escolar-y-motivacion-han.html

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