martes, 28 de noviembre de 2017

Tus ejercicios son sanadores

Agradezco tus ejercicios son sanadores. Quería ir haciendo todos tus ejercicios y no se cuanto tiempo debo de dejar entre uno y otro. Gracias espero tu respuesta.
Hola! en buena hora, gracias! ya no hay reglas, ahora testea en tu interior, tu Ser sabe si es momento de continuar o hay que esperar un poco más. ¿Cómo? preguntas a tu Ser, y por ejemplo, colocas delante de ti un papel con un SI y un papel con un NO. Te ubicas unos instantes en cada uno, y te darás cuenta de la respuesta, pues se siente paz cuando es SI y se siente como denso cuando es NO.
Toda la información que necesites, la encuentras en tu interior. Adelante! confía! cariños!

Si deseas puedes solcitar entrevista personal o a distancia via SKYPE al mail 

¿Quieres escuchar audios que ayudan a Despertar y Crecer? en el sig. link:
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lunes, 27 de noviembre de 2017

¿Quién SOY YO? ¿Hacia dónde me dirijo?

¿Quién SOY YO?
-¿lo que creo que soy?
-¿lo que me han dicho otros que soy?
-¿el SER que soy?
¿Cuántas creencias limitantes apagaron tu SER ESENCIAL?
¿Elijes actuar desde esas creencias o desde lo que tu   siente?¿Hacia dónde te diriges?
Hacia crecer cada día más en el amor a mism@, pues amándome a mi mism@ esta energía amorosa se expande hacia otro/s naturalmente.
Lo siento, Perdón, Te amo, Gracias 💛💜❤💖💚💙💚💖❤❤💖

El libro “Elijo la Paz” está disponible gratuitamente, en formato PDF, en el sig. link:

¿Cómo hago con los pensamientos negativos?

Por cada pensamiento negativo hacia una persona o hacia ti, vas a crear tres nuevos pensamientos positivos.
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sábado, 25 de noviembre de 2017

No tengo buena relación con mi madre...

"La mejor herencia de una madre a una hija es haberse sanado como mujer". Christiane Northrup

Nuestra madre está en nuestro interior, la llevamos dentro nuestro, es un vínculo de toda la vida. Al igual que nuestro padre, ya que nuestra vida se gestó con la unión de ambos.
Nuestro cuerpo se formó en el de nuestra madre, al ritmo de los latidos de su corazón. Y todos sus pensamientos y sentimientos nos llegaron a través de la sangre que nos alimentó en nuestra vida intrauterina.
Si nuestra madre se sentía angustiada, con miedos, nerviosa o alegre, feliz, ansiosa, como sea; nuestro cuerpo se enteró de todo ello.

Es un vínculo primordial que influyó en nuestra historia y quizás hoy sigue haciéndolo. Para que nuestra vida sea plena y feliz, necesitamos sanar ese vínculo.
A través de nuestra madre aprendemos qué es ser mujer y como cuidar -o no- nuestro cuerpo.
Llevamos con nosotras, las consecuencias de la relación con nuestra madre.
Cuando comprendemos cómo experimentamos este vínculos, sintiendo en nuestro corazón todos los sentimientos que emergen, podemos sanar y liberar lo que nos limita en el presente.
Este vínculo puede ser una relación que nos impulse a crecer o no.

Para un niño, la necesidad primordial es ser mirado y aprobado tal como es, por su madre. De pequeños, miramos a nuestra madre para ver si somos merecedores de su amor.
Con el paso de los años esta necesidad de aprobación puede volverse insana, generando vínculos dependientes que no nos permiten expresar nuestra autenticidad. Limita nuestra independencia y libertad de ser la que soy.

¿Cómo sanar este vínculo primordial?
Asumiendo las heridas emocionales, o cualquier trama que nos haya generado un trauma.
Tomando consciencia de qué es lo que necesitamos liberar de este vínculo.

Aún existe la creencia colectiva que la mujer debe darse a su pareja y familia en exceso; a pesar de sus propias necesidades. Así, nos cuesta amarnos a nosotras mismas; pues creemos que "debemos" sacrificarnos antes, por los otros. Esto supone que nuestras necesidades queden siempre relegadas al cumplimiento o no de las de los otros. Como consecuencia, perdemos contacto con nuestro interior, viviendo hacia afuera, moldeándonos para ser como otros esperan que seamos, y no como realmente somos. Nos desconectamos de nuestro Ser Esencia; lo cual es fuente de dolor y angustia.
Salir de estas creencias limitantes, será nuestra tarea para volvernos plenas y felices. Razón más que suficiente para sanar estas cadenas de dolor.
Audios y Ejercicios para sanar nuestros vínculos:

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martes, 21 de noviembre de 2017

Ejercicio para reconectar con el corazón

Este ejercicio consiste en tomarte tu mism@ el pulso durante unos minutos en una mano, y luego otros minutos en la otra mano.
Mientras, puedes elegir una frase que necesites incorporar a tu vida, tal como:
"Hay un poder infinito dentro de mí para crear con y como el Creador". Elije tu propia frase.
Hacemos el ejercicio sin expectativas, lo esencial es que puedas tomar consciencia de tu pulso, conectando con nuestro 💟 que es desde donde sintonizamos con la Vida.
Cariños!

Ejercicio para AmarMe



La arrogancia forja una imagen de ti que no es real. Ésa es la imagen que se estremece y huye aterrorizada cuando la Voz que habla por Dios te asegura que posees la fuerza, la sabiduría y la santidad necesarias para ir más allá de toda imagen. Tú, a diferencia de la imagen de ti mismo, no eres débil. No eres ignorante ni impotente. El pecado no puede mancillar la verdad que mora en ti, ni la aflicción puede acercarse al santo hogar de Dios. Lección 186, 6 UCDM

lunes, 13 de noviembre de 2017

¿Me podrías sugerir un movimiento emocional para acomodar esta nueva relación?

Hola Lupita, buenas tardes, para saludarte y solicitar tu ayuda. Tengo dos meses de que firmé el divorcio y no había salido con nadie desde que el papá de mi hija se fue de casa. El chico con el que salgo es menor que yo y está separado de su tercera mujer desde hace tres meses, vive a 5 minutos de mi casa.
Tanta química hay entre nosotros que ya hubo algo más y me escribe a diario. Coincidimos en muchas cosas y la verdad quiero algo mas con él, que sea mi pareja y presentarlo en todos lados, quiero que se sienta bien a mi lado y yo sentirme segura con él.
Por favor, me podrías sugerir un movimiento emocional para acomodar esta nueva relación.
Gracias.
Hola! si, el movimiento que necesitamos hacer es el AMOR a UNO MISMO, para no quedar apegados a una fantasía.
Vives la experiencia despierta, en contacto contigo misma, y haceindo el ejercicio a diario, de mirarte al espejo, a los ojos, y amarte asi como eres:
dices "gracias.... te amo..." si percibes que es necesario usas también: "lo siento... perdón... gracias... te amo" contigo misma es el trabajo; pues desde ahi viene la seguridad que necesitamos sentir, el amor a uno mismo es el principio de todo.
En este audio tienes una guía:
https://www.youtube.com/watch?v=_VQdIZm2zeo&t=11s
Cariños!

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jueves, 9 de noviembre de 2017

Tengo problemas con las manos, los dedos se rigidizan...

Tengo problemas con las manos, los dedos se rigidizan, me operaron pero no mejoré, soy muy perfeccionista con todo, programo mi día y tiene que salir de esa manera sino me enloquezco...también soy detallista en exceso...
Hola! lee y observa si te resuena. La vida en este plano concreto se trata de transitar la imperfección, nuestra alma anhela la perfección pero lo logramos cuando pasamos el umbral de la muerte, no en este plano, no existe la perfección aquí, si en otra dimensión.
A relajarse, ponerse flojito y cooperar con la Vida como es, comprendiendo el mensaje podemos crecer y evolucionar. La rigidez es muerte, la flexibilidad es la vida misma que fluye a través nuestro. Saludos cordiales!
DEDOS DE LA MANO (en general)
Los dedos son los elementos móviles situados en el extremo de las manos, los cuales permiten numerosos movimientos que pueden alcanzar una precisión notable. Se consideran problemas de los dedos cualquier DOLOR, RIGIDEZ o FRACTURA que pueda impedir o afectar esta precisión.
Como los dedos nos ayudan a ser precisos, cuando una persona tiene un problema en uno o varios dedos, el mensaje es que su búsqueda de precisión no está motivada por el buen juicio. Esto no quiere decir que no te ocupes de los detalles, sino que lo hagas de una manera diferente. Puede presentarse cuando dicha persona se muerde los puños (de ansiedad) o tiene la impresión de golpearse en los nudillos (hacerse reprender), o incluso cuando se acusa de no mover ni un dedo (ser perezoso, indolente). Cada dedo tiene su propio significado metafísico.
PULGAR: A este dedo también se le llama el dedo maestro, porque dirige a los demás. Representa nuestra parte voluntaria y responsable. Es el dedo que más nos ayuda a "empujar". Un malestar en el pulgar indica que la persona se empeña en darle un empujón a alguien y que se preocupa demasiado por ciertos detalles. También puede sentirse empujada, incluso por ella misma. Quiere controlar demasiado.
ÍNDICE: Este dedo es el que marca la fuerza del carácter y el poder de decisión. Es el que se utiliza para señalar, dar órdenes, amenazar o intentar hacer comprender algo a alguien. Es el dedo que representa a la autoridad. También puede ser que esta persona se sienta demasiada señalada por quienes representan la autoridad.
CORAZÓN O MAYOR: Este dedo está relacionado con la restricción y la vida interior. También tiene lazos con la sexualidad. La persona que tiene problemas en este dedo busca demasiado la protección en este terreno y se siente rechazada fácilmente en su intimidad.
ANULAR: Es un dedo que actúa poco sin el consentimiento de los demás dedos. Representa el ideal soñado en una relación de pareja y la dependencia de otra persona para lograr ese ideal. Los problemas en este dedo indican que se siente pesar por la vida íntima. La persona así afectada olvida adoptar una visión global de las cosas. Su hábito de ver sólo algunos detalles no es benéfico.
MEÑIQUE: Refleja la agilidad mental y la facilidad de comunicación. La soltura con la que se desliga de los otros dedos muestra su necesidad de independencia y su curiosidad natural. También representa a la intuición. La persona con problemas en este dedo deja que le moleste lo que los demás piensan de ella. No se atreve a afirmar su independencia ni a utilizar su intuición porque ansía distinguirse.
En general, todos los problemas en los dedos tienen como mensaje que dejes los detalles que no son esenciales en este momento. Tu perfeccionismo es con frecuencia mal utilizado. Está bien que seas una persona que se fija en los detalles, pero debes aprender a buscar esta perfección solamente en el nivel de lo que eres, es decir, que elijas hacer o tener lo que te ayude a estar en armonía. Además, te recomiendo que dejes de ocuparte de los detalles que conciernen a los demás.

Los dedos son la prolongación de mis manos y el instrumento sirviendo a la manifestación de mis acciones en mi vida de cada día. Representan  la acción en el momento presente, los detalles de la vida diaria. Por el tacto, puedo amar, acariciar, reñir, construir y crear. Mis dedos son la manifestación concreta de mis pensamientos, mis sentimientos. Una herida en el dedo me indica que intento quizás hacer demasiado, que voy demasiado lejos o demasiado de prisa. Llevo mi atención en demasiadas cosas al mismo tiempo y mis energías están dispersas. Me preocupo demasiado de las cosas por hacer. Poco importa la naturaleza de la herida (corte, rasguño, verruga, etc.) me preocupo con mis acciones presentes. Habitualmente, el nivel de la herida y el tipo de tejido implicado (la piel o los huesos) son importantes. Por ejemplo, un corte hasta el hueso implica una herida más profunda que un simple rasguño. Compruebo el/los dedo/s implicado/s y la respuesta a mis preguntas estará más clara. A partir de ahora, tomo el tiempo de hacer una cosa a la vez porque acepto mi dimensión humana y corto mi impaciencia que me incita a adelantar demasiado rápidamente.
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Flojitos y cooperando con la Vida tal como es; transitamos livianos nuestras experiencias humanas.

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miércoles, 8 de noviembre de 2017

Veo mi hija triste y quisiera que sea feliz... yo estoy hace años deprimida...

¿Cómo esperas que tu hija sea feliz si tú estás deprimida? Si queremos hijos felices, ¡pues seamos felices nosotros 1°! los hijos aprenden lo que perciben de los padres, no lo que decimos. Lo que haces contigo, eso es lo que aprenden los hijos. 
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Por olvidarme de mi y ayudar a otros llegué a estar depresiva

Por olvidarme de mi y ayudar a otros llegué a estar depresiva, me sentí mal... en vez de cuidarme me ocupaba de los demás... ahora sé que tengo que ocuparme de mi primero, amarme a mi misma, para poder amar a otros...
"Pobrecito del ayudador que queriendo salvar el planeta se olvide de si mismo. Es una trampa del ego que se cree "mesías". Entonces, pasa a ser él mismo un problema. Ayudar a otros sin ayudarse y amarse uno mismo, primero, es como querer apagar el fuego con bencina. Es como ir apagar un incendio sin llevar agua...termina quemado"
José Luis Vento

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Estoy mal con mi cuerpo, no me amo...y me cuesta encontrar pareja

El hombre percibe la energía de la mujer, la huele; más allá de lo físico, existe atracción desde otra dimensión energética.
Cuando la mujer está en paz en su interior y aprendió amarse a si misma tal como es, se vuelve atractiva para el hombre.
Un corazón agradecido y en paz es un oasis para el alma. Es oro en polvo en medio de tanta depresión. El hombre lo percibe, lo siente cuando lo encuentra en una mujer, y siente esa atracción hacia ella.
La dieta para sanar el alma es AGRADECER por TODO tal como es y DEJAR de JUZGAR, comenzando por uno mismo.
En este link encuentras un mapa que puede ayudar en el proceso de liberación emocional que nos mantiene en un estado denso e infantil:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/camino-de-liberacion.html

Con amor, te comparto el libro “Elijo la Paz”, disponible gratuitamente en formato PDF, en el sig. link:

lunes, 6 de noviembre de 2017

Este texto me impulsó a dar el paso que mi 💓 sentía dar

Hace un tiempo tenía que tomar una decisión, mi corazón sentía hacia donde ir, pero me faltaba una señal. Internamente comencé a sentir que necesitaba un cambio, que mi escala de valores había cambiado por el transcurrir de la vida misma, y que necesita distribuir mi tiempo diario de otra manera, más libre que como venía experimentando, y en coherencia con esta nueva escala de prioridades que mi corazón sentía hoy. Entonces, elegí consultar a quien más sabe de mi! mi sabia interior, que vive en sintonía con la Fuente Original. Pues a veces, el corazón sabe pero la mente crea miedos e inseguridades. Pero una parte nuestra, nuestro Ser Original, sabe qué es lo mejor y podemos pedir que nos muestre el camino. La señal de seguir nuestro corazón es sentir paz. La mente, basada en el pasado y con programas ajenos, de otros; nos confunde a veces.
Entonces, lo entregué a mi Ser Original; cada noche le dije: "siento esto, pero no sé cómo llevarlo a cabo, por favor dame señales, gracias, te amo".
Además, comencé a hacer lo que se expresa en estos videos:
https://www.youtube.com/watch?v=_VQdIZm2zeo&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=TgrYhRhsbWs&t=17s
Hoy me encontré con este texto que me impulsó a dar el paso que mi 💓 sentía dar, internamente me siento agradecida, inmensamente agradecida:

'En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia'

Claves para asumir los cambios con sabiduría
– Tú eres la prioridad, el protagonista de tu vida y eres importante dentro de tu mundo. No te aferres a los miedos o a la indecisión porque a largo plazo, llegará la frustración, el lamento por una vida no vivida.
– Nunca dejes de cuidar a ese “niño interior“. Ese ser espontáneo dentro de toda la sabiduría que has adquirido. Disfruta de las cosas sencillas, ama, experimenta, atrévete.
No te ancles a los errores del pasado ni te alimentes de nostalgias, la vida no espera a quien se detiene en sus propias oscuridades. La vida busca luz y su propia libertad, permítete crecer con ella, con optimismo y sencillez.
La letra de esta canción tiene que ver con esto:
Voy a vivir, he comprendido que mi destino es elegir, saborear cada segundo compartirlo y ser Feliz!!!❤️


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viernes, 3 de noviembre de 2017

Me apuro a mi misma para no incomodar a otros

No me permito hacer sentir incomodidad a otros, entonces me apuro, no me tomo tiempo en mi trabajo por ejemplo, me exijo apurándome demasiado, o si alguien espera cuando estaciono el auto yo me apuro para no hacerlo esperar... parece una virtud pero paradójicamente, no estoy cuidándome a mi misma con esta conducta que al fin, intenta ser "agradable"... ufff ya me estoy cansando de responder así...
Parece una virtud pero se esconde una profunda desvalorización, necesidad de ser agradable para no ser rechazada por otro, poniendo lupa pude ver varias cuestiones detrás de esto que parece algo "bueno y virtuoso"... Esto me pasa en diferentes ámbitos, donde me acelero demasiado para ser "correcta" ante un otro... parezco una máquina...y no es que quiera que no me importe nada del otro, no no no, se trata más bien, de tomar consciencia de por qué hago lo que hago... de la verdad que me mueve en mi interior... que lejos de virtud es necesidad de aprobación, de ser agradable para no ser rechazada...es algo que afecta todos los ámbitos de mi vida y verlo me hace muy bien para madurar.
NO SEAS AGRADABLE Mejor, sé real.

¡No seas agradable!
Ser agradable es aburrido.
Ser agradable es una farsa.
Ser agradable fue una adaptación diseñada para obtener amor.
No funciona, 
Mejor, sé real.

Ser agradable es una máscara
Que cubre tu enojo, tu irritación, 
Tu frustración, desilusión,
(energías hermosas que aprendiste de niño para recibir cariño).

¡Ser agradable te sofocará, 
Y a cada uno que te rodea.

Ser agradable no permite que los demás
Conozcan como eres en verdad.

¡Asume el riesgo de no ser agradable!
Asume el riesgo de mostrarte como eres.
Prepárate para que haya otros a los que no les caigas bien, 
Que crean que eres egoísta, frío, malvado, 
O aún peor: un “mundano”.

¡Di lo que quieres decir!
Di si cuando quieres decir si.
Di no cuando quieres decir no.

¡Asume el riesgo de cuidarte a ti mismo!

Prepárate para sentirte vivo de nuevo,
Para sentir tu corazón latiendo,
Para sudar. Para temblar.
Para preguntarte si tienes la razón…

Para finalmente sentir tu culpa y vergüenza, 
En vez de huir de esos sentimientos.

Prepárate para que tu mundo “agradable” se derrumbe.

Prepárate para perder tu imagen
Lograda con tanto esmero.

¡Prepárate para sentir la adrenalina de lo nuevo!


 Jeff Foster

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