jueves, 15 de febrero de 2018

Cuando siento que hay algo en mi que me perturba

Me miro al espejo, me abrazo con aceptación de todo, y declaro:
En este templo del Gran Espíritu que soy, declaro que reina el AMOR, la LUZ y la ALEGRÍA.  
Gracias Gracias Gracias 
Elijo VIVIR desde la esencia: AMOR, LUZ , ALEGRÍA. 
Gracias Gracias Gracias.

martes, 13 de febrero de 2018

Ejercicio para liberar conflictos vinculares

Ejercicio
Relájate….. respira profundamente varias veces… cierra tus ojos….tranquilizas tu mente…Revisa tus relaciones y selecciona una en la que te sientas mas vulnerable al dolor y al sufrimiento.
Pausa
Ahora reconoce que solamente tu mismo puedes perjudicarte con tus propios pensamientos….No hay en el mundo otra cosa que pueda hacerte daño que no sean tus propios pensamientos.
Pausa
Ahora……repite para tu interior:
Yo………(di tú nombre)……………., estoy decidida/o a no volver a atacarme a mi misma/o a través de ti.
Visualiza a la persona con quien tienes conflicto en el vínculo y dile, visualizándolo delante de ti:
Yo elijo experimentar Amor en lugar de dolor en mi relación contigo, Aquí y Ahora.
Pausa
Ahora por un momento deja ir la falsa creencia de que alguien tiene el poder de hacerte daño. En lugar de eso dile a esa persona que has creído -ilusoriamente- que te amenaza, lo siguiente:
Yo te veo unid@ a mí en la Luz sanadora del Amor de Dios. 
Aquí y ahora entrego al Espíritu Santo esta relación para que la purifique de toda ilusión.

Me abro a la Verdad que Somos Un Solo Ser Unidos al Creador. Un SOLO Ser. 

Reafirmo que estoy dispuesta/o a ver solamente la Divinidad en toda persona que encuentre hoy.
Imagínate que estas usando un filtro de Amor sobre tus ojos. Abre tu corazón para aceptar a cada uno tal como es.
Pausa
Si sientes que tu Paz Interior está bajo amenaza en una relación hoy, repite para tu interior, utilizando el nombre de esa persona:
«Yo no voy a utilizarte para bloquear mi Consciencia de que la Divinidad está presente en tu vida, en la mía, en todo y todos».
«Somos Un Solo Ser unidos a nuestro Creador. Gracias Padre por recordarme la Verdad hoy»
Elijo la Paz. Elijo vivir desde el Amor del Creador.
«El Cielo no es un lugar ni tampoco una condición. Es simplemente la conciencia de la perfecta unicidad y el conocimiento de que no hay nada más: nada fuera de esta unicidad, ni nada adentro» Ucdm T-18.VI.6

Ejercicio "Cuando una memoria de dolor del pasado se actualiza en el presente"

“LA LUZ DE UN EVENTO DEL PASADO CREA EL FUTURO”
Grigori Grabovoi
Cuando una emoción se activa en el momento presente de manera desbordada de acuerdo a la situación actual, puede tratarse de un evento del pasado que se actualiza en el presente.

Tomando consciencia en el momento que se activa, vamos desmantelando esa energía acumulada.
Ejercicio
Visualicemos todas las experiencias que nos agobian, todo aquello que sentimos que es como un peso sobre nuestro cuerpo, espalda, garganta, pecho, o donde tu lo percibas.
Respiramos inhalando para tomar la energía de Luz que viene del Creador, y exhalamos toda esa información oscura que nos genera ansiedad, miedo, culpa; lo que sea que provoque malestar, lo soltamos, son como esferas oscuras que llevamos a la esfera de Luz que visualizamos delante nuestro. Esas esferas de información oscura, al llevarlas a la Luz divina, son desarmadas, desarticuladas, desmanteladas, deshechas, desintegradas.
En la esfera de Luz toda oscuridad es disipada.
Llevemos toda la información oscura que nos genera dolor, sufrimiento, malestar a la Luz divina.
Toda oscuridad es disipada en la Luz.
Ahora podemos agregar a la esfera de Luz la secuencia numérica correspondiente a la libertad, brindada por Grigori Grabovoi*, expresándola numero por numero, o en decenas o centenas; como nos resuene:
514894719  LIBERTAD
Cinco Uno Cuatro Ocho Nueve Cuatro Siete Uno Nueve
De esta manera, la información de la Libertad está dentro de nuestro espacio de Consciencia. Llevamos esta información de libertad para todos, agregando la secuencia numérica de salvación global 319817318. 

Enviamos la esfera al infinito, al Creador. 
Agradecemos al Creador y a Grigori Grabovoi por la información recibida al servicio de nuestra Salvación Global y Desarrollo armónico.
🙏 Gracias, Gracias, Gracias! 🙏


*LIBERTAD 514894719 Cita del libro SERIE NÚMEROS PARA NACIONALIZACIÓN PSICOLÓGICA, de Grigori Grabovoi, Libro 2, 2003.

jueves, 8 de febrero de 2018

Cuando viejos patrones de pensamientos se activan

Cuando aparecen conflictos en nuestra vida es que han surgido nuevamente viejos patrones de pensamientos que crean más de lo mismo. Cuando puedes darte cuenta de ello a través de la auto observación, y elijes decir GRACIAS, sintiendo en tu corazón la gratitud incluso por lo difícil, aprendes de esa experiencia. 
Volver a conectar con el aquí y ahora, con la aceptación total de lo que es, SI, si al instante presente. 
Observar...
Aceptar...
Dejar Ser...
Así recuperamos la paz, a través del SI y GRACIAS en el AQUÍ y AHORA.
Lo siento 
Perdóname 

Gracias 
Te amo 

Reflexiones relacionadas:
https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/search?q=ho%27o

¿Sabes que, cuando lloras a tus muertos, lloras por ti y no por ellos?

Texto del libro: "No te mueras con tus muertos", de René J. Trossero
Lloras porque los perdiste, porque no los tienes a tu lado.
Porque, si todo concluye con la muerte, tus muertos ya no están, ni siquiera para sufrir por haber muerto; y si la vida continúa, más allá de la muerte, ¿por qué apenarte por tus muertos? Cuando hayas terminado de aceptar que tus muertos se murieron, dejarás de llorarlos y los recuperarás en el recuerdo, para que te sigan acompañando con la alegría de todo lo vivido… No te mueras con tus muertos; ¡recuerda que donde ardió el fuego del amor y de la vida, debajo de las cenizas muertas, quedan las brasas esperando el soplo, para hacerse llamas! Si dices que, sin tus muertos, tú no puedes seguir viviendo, no digas que es porque los amabas tanto, sino por cuánto los necesitabas, (y no es lo mismo amar que necesitar). Si lo aceptas así, tal vez descubras, para tu crecimiento, que tu vida consiste en ser tu vida… ¡y no en la de los otros! No frenes tus lágrimas cuando llegan, ni fuerces el llanto cuando se alejan. No dejes de llorar porque alguien lo reprueba, ni te obligues a llorar porque si no: “¿Qué dirán los otros?” Respeta tu dolor y tu manera de expresarlo. No te mueras con tus muertos; déjalos partir, como parten las golondrinas en otoño, para anidar en otros climas y volver más numerosas y crecidas, en otra primavera! Las lágrimas que ocultas, el dolor que escondes y la protesta que callas, no desaparecen: quedan al acecho del momento en el que puedan estallar. Y es mejor que lo vivas todo a su tiempo y en su hora. Es común que las personas guarden buena cantidad de culpas para reprocharse ante sus muertos. ¡No lo hagas contigo! Tus muertos no ganan nada con tus insomnios de remordimientos. Ámalos ahora; recuérdalos con amor, y, quizás, sí ganen algo… Aprende a mirar la muerte como otro nacimiento, para otra etapa de la vida… Tú y yo sólo vemos una cara de la muerte, la del otro lado se nos escapa. Si desde el seno de tu madre hubieras visto nacer un hermano, creo que lo hubieras llorado como muerto, hasta nacer tú y reencontrarlo. ¿Qué sentirías si miraras la muerte como otro nacimiento…? No te mueras con tus muertos; ¡déjalos que vayan como esta semilla que se lleva el viento, no por capricho de llevarla, sino para sembrarla en algún lado, aunque tú no sepas dónde! No te castigues, encaprichada y resentidamente, prohibiéndote gozar de la vida porque perdiste un ser querido. Tu tristeza te destruye a ti, sin beneficiar a tus muertos. Y, cuando ellos partieron, no se llevaron contigo tu derecho a gozar de la alegría de la vida. Tus muertos tenían sus falencias; no sigas culpándolos por tantas cosas… ¡Los muertos no pagan deudas! Perdónalos, si es necesario hacerlo, dejándolos en paz a ellos y liberándote tú para vivir tu vida. Tus muertos no están en el cementerio. Nunca estuvieron ahí, salvo cuando estaban vivos. ¿Me preguntas dónde están…? Y no puedo responder por ti. Yo sé dónde están “para mí” los míos; pregúntate tú a ti mismo dónde crees que están “para ti” los tuyos. El cementerio no es un desierto sin vida, es un campo sembrado con esperanzas… El cementerio es como un surco donde se arrojan las semillas. Ningún sembrador vuelve a remover la tierra para buscar las semillas ya sembradas; regresa al campo a la hora de cosechar espigas… No te mueras con tus muertos; ¡diles tu adiós!, esperanzado, como despides el sol en el ocaso, la luna y las estrellas en la aurora, sabiendo que a su turno y a su hora, todos volverán hacia tu encuentro. Estos días de dolor profundo, grises de tristeza, de soledad y de silencio, son como el tiempo del invierno para las plantas… Pero confía en la vida, ¡que es siempre más fuerte que la muerte!, para que retoñe su alegría y florezcan tus ganas de vivir. Así como te alegra la belleza de las flores deja que la alegría de los otros te alivie de tus penas. . . No te rebeles frente a la alegría ajena. No pretendas que todos se mueran con tus muertos; que cada uno lleva su peso con llorar los suyos. Y es mejor para ti que te contagien su alegría y sus ganas de vivir, y no se hundan contigo en el pozo de tu pena. No te mueras con tus muertos; ¡llévalos vivos en tu amor y vive con ellos en tus recuerdos! ¡Sería triste y penoso que tú te dejaras morir y ellos siguieran viviendo…! Mientras esperas que tus muertos regresen como si no hubieran muerto, les impides volver de otra manera, a ocupar un lugar en tu corazón y en tu recuerdo. Es una ley de la vida: no se goza el despertar de la aurora sin pasar por la muerte del ocaso. No te ates con el dolor a tu pasado. Camina con la luz de la esperanza hacia el futuro.. . ¡Hasta el final! Tus muertos se van por una puerta, que tú no puedes trasponer, ¡ahora! porque se cerró tras ellos. ¡No los esperes ahí…! Despídelos, para que puedas correr y espéralos llegar por otra puerta, ¡al final de tu duelo! Si buscas un camino para reencontrarte con tus muertos, no lo busques, llorando, en tu pasado; búscalo, más bien, esperanzado, andando tu camino, hacia el futuro. Como el árbol, hunde tus raíces en la tierra de tu dolor, para levantar hacia el cielo las ramas de tu esperanza. ¡Deja de culparte! Que si le hubiera dicho… Que si le hubiera hecho… Que si hubiera sabido… Que si… ¡Todas torturas, inútiles para ellos y crueles para contigo! Además, “si hubiera sido así”, “si hubieras hecho eso…” hoy te reprocharías no haber hecho lo contrario. ¡Acepta la muerte, y punto!

Trabajo Personal
-Para despedir con amor a seres queridos

miércoles, 7 de febrero de 2018

Agradecer lo que nadie quiere agradecer

Experimentando un sentimiento de angustia y culpa, puede ver que físicamente caminaba mirando hacia abajo... un paso más me conecté con mi experiencia de 28 años atrás de la muerte de mi hijo pequeño (que además surge por situaciones familiares que lo recuerdan).
Esa mirada hacia el suelo tenía que ver con mirar un muerto y vi de qué se trataba. Seguí el proceso y recibí la comprensión que la actitud de agradecer todo, incluía lo difícil, lo doloroso, y tenía que agradecer esta muerte de mi hijo pues gracias a esa vivencia dolorosa yo crecí y maduré, brindando herramientas a muchas personas gracias a lo aprendido.
Mi hijo además, vino a este mundo y desencarnó rápidamente como un pacto de alma conmigo, al servicio de mi propia evolución. Cuando entro en un sentimiento de agradecimiento, emerge la paz nuevamente.
Gracias hijo por la enseñanza que me brindaste al encarnar y desencarnar en poco tiempo...
Gracias... Gracias... Gracias...
Sigue con tu servicio a la Vida, no te detengas! adelante!

Trabajo Personal
Observa qué vivencias necesitas AGRADECER. 
Visualizas y sientes en tu corazón el agradecimiento, pues gracias a ello has crecido.

 Practica agradecer lo que nadie quiere agradecer 🙏

Para meditar
Cuando termino de escribir esta reflexión, recibo este mensaje de una amiga del alma, ANA MARíA, desde España, ella me lo comparte desde su práctica de UN CURSO DE MILAGROS, Muchas GRACIAS ANA MARÍA! 💞

TODO SON LECCIONES DE AMOR: LECCIONES QUE DIOS QUIERE QUE YO APRENDA
TODO LO QUE SUCEDE, SON LECCIONES DE AMOR PARA APRENDER Y TRASCENDER
DETRÁS DE CADA VIVENCIA Y EXPERIENCIA, ESTÁ DIOS
DETRÁS DE CADA ILUSIÓN, ESTÁ EL APRENDIZAJE DE RECORDAR EL AMOR Y DESCUBRIR MI VERDADERA IDENTIDAD *
HAY UN PLAN DETRÁS DE LAS APARIENCIAS
Padre, necesito aprender que no estoy solo y que Algo o Alguien ha planeado “el camino que debo recorrer, el papel que debo desempeñar, así como cada paso en el sendero señalado” (1:2).
Como me recordaba la Lección 321: “No entendía lo que me podía hacer libre, ni lo que era mi libertad o adónde ir a buscarla”. De hecho, Tú has establecido el camino, y el Espíritu Santo es la Voz que habla por Ti. Así que voy a seguir a “Uno que conoce el camino” (2:1). ¡Qué alivio tener a Éste Uno en Quien confiar! Caminando por una selva oscura de caminos retorcidos y confusos, ¡qué consuelo saber que tengo un Guía Que conoce cada detalle del camino! Debido a Él, no puedo per­derme” (1:3).
Que hoy recuerde que Tú has establecido cada paso de mi camino. Cuando miro hacia atrás Contigo, sé que es cierto: todo lo que he hecho ha sido para mi bien, todo ha funcionado perfectamente para traerme exactamente donde estoy ahora. Incluso mis correrías estaban perfectamente planeadas para enseñarme la falsedad de las ilusiones. Yo era un seguidor. Lo que pensaba que eran desviaciones que me alejaban de Ti, eran realmente lecciones que me acercaban al Hogar, y estoy agradecido por todos ellos. Que ahora mire al futuro con la confianza que me da ese conocimiento: no puedo per­derme. Cada persona, cada acontecimiento y cada circunstancia de mi vida, vistas con la visión, hoy pueden ser un paso hacia el Hogar, un medio de encontrar mi camino de regreso a Ti.
Si hoy me desvío, Padre, tráeme de regreso. Te doy las gracias por el bendito alivio de saber que yo no tengo que resolver nada. Ha sido resuelto para mí.  Puedo dejar que el día se desenvuelva como venga, confiando en que todo ha sido perfectamente planeado por Ti para traerme tu recuerdo a mi mente lo más rápidamente posible.
 Aprender a seguir la orientación interior es una gran parte de hacer el Curso. Esa orientación es la Voz que habla por Dios, el Espíritu Santo. Es parte de mí y parte de Dios. Al fin y al cabo, todo es Uno, pero mientras piense que estoy separado, sentiré esa Voz como una voz separada, llamándome a volver al hogar:
Tu amorosa Voz siempre me exhortará a regresar, y me llevará por el buen camino” (1:5).
Hay un plan detrás de las apariencias, y en eso es en lo que puedo confiar hoy. Siguiendo al Espíritu Santo, sé que el final es seguro. Él “garan­tiza que llegaremos a salvo a nuestro hogar” (2:4). Me puedo sentir destrozado y confundido, pero ¡no puedo estropear nada! Tengo un Guía perfecto, y Él va a permanecer conmigo hasta que llegue final y de nuevo caiga en los brazos de mi Padre.

*Desde mi auto referencia, Dios no está fuera sino dentro de mi, es parte de mi, es esencia divina que experimenta a través de mi parte humana que dice "Si y Gracias" a todo lo que esa parte divina q habita en mi, quiere experimentar en este plano concreto.
HUMANOS y DIVINOS a la vez, así percibo nuestra identidad.
Cuando elijo decir SI y GRACIAS a la experiencia que transito, estoy poniéndome disponible a esa parte divina que habita en mi. Y en conexión con esa parte divina, comienzo a CREAR de manera CONSCIENTE. 

Cuando digo "SI y GRACIAS", estoy poniéndome disponible a la experiencia. Es mi parte HUMANA que dice "SI y GRACIAS" a la parte DIVINA que habita en mi.
Si...
Gracias

martes, 6 de febrero de 2018

Trascender diseños heredados y dar pasos a la auto referencia

El contexto socio cultural en que nacemos nos formatea, crea un diseño no desde la VERDAD, sino desde las tradiciones heredadas. ¿Cuáles serían nuestras creencias si hubiéramos nacido en la selva peruana, en Israel, en la India, en el Tibet, Hawái etc? SIN JUICIOS☝, OBSERVAMOS👀 para trascender diseños heredados y dar pasos a la auto referencia del ADULTO que crea su vida, en sintonía con la Vida.

lunes, 5 de febrero de 2018

Detrás de toda vivencia hay un propósito

Vivir ConScientes no significa que todo lo que nos ocurra sea agradable.
Tiene que ver con asumir la experiencia como es, sentirla con el cuerpo, sin intentar negar o reprimir nada.
Detrás de toda vivencia hay un propósito, y el propósito tiene que ver con ver algo que no veíamos, aprender algo, incorporar algo a partir de esta experiencia que genera carga emocional. Aprender a trascender esto que estoy viviendo, pero a partir de ASUMIRLO desde todas nuestras dimensiones: física, emocional, mental, espiritual.
Si elijo no mirar y aprender esta lección que la vida me presenta, se esconde en la sombra nuevamente, y con el tiempo se repetirá de diferentes maneras.
Ver la LUZ y la SOMBRA, ASUMIR lo grato y lo DIFÍCIL, UNIRLO, integrándolo, es vivir conScientes. Vivirlo desde el Ser Esencial, desde el 💓
Lo difícil se presenta para atravesarlo con conSciencia, y aprender lo q necesitamos aprender de esa experiencia. 
El aprendizaje trae expansión. He visto que detrás de algo difícil, hay algo que tiene que ser liberado.
Lo siento, Perdón, Te Amo, Gracias💜

Personalmente me resulta útil el ho'oponopono
En su forma más sencilla, la práctica de Ho’oponopono consiste en repetir mentalmente “Lo siento, te amo” cuando vemos o experimentamos una situación que nos disgusta.
Al decir “Lo siento, te amo” nos estamos dirigiendo a la Divinidad (que habita en nuestro interior y en todo/s), y le estamos expresando que lamentamos haber utilizado nuestro poder creador para atraer a nuestras vidas una situación desagradable. Y le estamos expresando nuestra gratitud por sanar la parte de nuestra mente que atrajo esa situación.

En la oración del ho oponopono es importante notar que lo que pedimos es que nuestra mente sea sanada. La aparición del problema es la consecuencia de algo que está presente primero en nuestra mente y que requiere ser sanado. En cambio, en la oración convencional pedimos un cambio exterior sin sentirnos necesariamente involucrados en la aparición del problema.

La mente atrae la situación que experimentamos en nuestra realidad. Al practicar Ho'Oponopono, vamos limpiando las memorias que necesitamos sanar. 
Lo que Ho’oponopono propone es la sanación de mi propia mente.
Lo siento
te amo
Link con más información sobre ho'oponopono:
https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/search?q=ho%C2%B4

viernes, 2 de febrero de 2018

Gracias! todos los días me conecto mas conmigo misma

Hola. Le cuento que empecé ayer el ejercicio y de reconectar con mi niña interior*. Cuando estaba por irme a dormir, anoche mi hijita dormía conmigo y me doy vuelta a mirarla y sentí como alguien le corría la bombachita;  pero en mi visión por así llamarlo, alguien le corría la bombachita y la abusaba estando ella dormida. Después me di cuenta que esa nena en realidad era yo a su edad y fue duro un poco porque quede helada. Me desvelé. Me daban palpitaciones, etc. Luego me tranquilicé, respiré, agradecí y llore lo necesitaba hoy estoy aliviada. Algo zombie jajaja pero bien. Le habla a mi niña de tres años y le digo que todo va a estar bien, le digo que la amo. Es de a poquito ir sanando. Todo todo todo me ayuda lo que compartes. Gracias de todo corazón porque todos los días me conecto mas conmigo misma y estoy mas atenta a mis sentimientos y emociones. Eso me hace feliz. Un beso enorme y un abrazo grande y afectuoso de esos dados con mucho amor.
https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2018/01/ejercicio-para-reconectar-con-tu-nin.html