Vi a mi niño interior asustado... lo abracé...

Haciendo una meditación de esta página vi a mi niño interior asustado... lo abracé.... temía salir al mundo, temía exponerme.... consentí a mi niño, 🎤canté canciones del jardín...🐌caracol. 🐌caracol 🐌caracol 🐌caracolito, saca tus cuernos al sol☀... 🎤 entonces le dije todo está bien, tranquilo... ahora sal a jugar conmigo...no temas...
Ahora salgo con ánimo, salgo a jugar! la vida es una fiesta! veo a los otros como niños que jugamos! rescaté mi niño interior, todos somos niños y quieren jugar conmigo, sonrío por todo! todo es un regalo, agradezco todo, gracias, saludos!

Ejercicio corporal para tomar fuerza y superar miedos

Ahí donde te encuentras, cierras los ojos, piensa en aquello que te produce incertidumbre, o que te da miedo, o te angustie, alguna situación que te produzca malestar. La traes a la mente, sientes lo que sientes en verdad ante esa situación.
Ahora respiras tres veces conscientemente, pones tus hombros bien derechos, levanta tu rostro, y sonríes. Levantas los brazos hacia arriba, abre tus ojos, y puedes dar saltos con tus pies si lo deseas.
¿Dónde se ha ido ese pensamiento inicial?
¿Cómo te sientes en tu cuerpo?
Desde nuestra postura corporal podemos crear un nuevo sentimiento!
Adelante! A empoderarse para ir hacia adelante, hacia la Vida.
Cualquier situación que te genere temor puedes hacer el ejercicio.
También hace muy bien escuchar música que te motive, que sientas que te levanta el ánimo.
Te deseo lo mejor! Ensaya tu mismo, cariños!

He aportado como gratitud al servicio de compartir esas magnificas comprensiones

Cordial saludo Maria Guadalupe, te escribo desde Colombia...mil gracias por compartir tus comprensiones, cada día aprendo y amplio mi percepción y comprensión..que excelente programa, todos tus vídeos en Youtube son buenísimos...
He aportado como gratitud al servicio de compartir todas esas magnificas comprensiones que estas prestando al mundo...Te Deseo siempre lo mejor..
Un abrazo respetuoso...

Hola! muchas gracias! qué crezca cada día la abundancia en tu vida en todos los aspectos!
Saludos cordiales desde Argentina!

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Mirarme, escucharme, perdonarme y mi vida cambió, veo, escucho, siento de manera diferente

Testimonio de una participante de los grupos que facilito:
Junto a Maria Guadalupe, el primer paso que dimos fue el de AmarMe, después fuimos navegando mar adentro con las emociones, ese "puente" que une la biologia (lo humano) con nuestro Ser. Así comenzamos a despertar, fuimos "dándonos cuenta" de verdades profundas que había en cada uno de nosotros. y de esa manera comenzamos a "conocernos a nosotros mismos". Siempre busqué en libros y en cursos ¿como habían llegado a conocer tanto?,.. y cuando logre aquietarme, escuchando los videos de Maria Guadalupe y leer las experiencias del grupo que siempre esta en sintonia, "me di cuenta" que me estaba conociendo, fue el proceso de: mirarme, escucharme, perdonarme y mi vida cambio, veo, escucho, siento de manera diferente. Se que me falta transitar un largo camino, pero el "darme cuenta" y "observarme" sin juzgarme pude lograr el estado de paz y quietud que tanto he buscado.Gracias. Gracias. Gracias. Vivir en el presente, disfrutando el aquí y ahora, conSciente de mi respiración que me conecta con algo más Grande, Dando Gracias a la Vida por todo lo que me regala a cada instante porque todo esta bien. Todo sucede como tiene que suceder... pero debo estar conSciente aquí y ahora.

Gracias por compartir tu vivencia 🌹 Gracias mil!! el conocimiento solo no sirve sin la práctica concreta que compartimos juntos, de mirarnos con aceptación (amor), sin juzgarnos; y entregarlo a esa parte nuestra que puede madurar nuestra percepción de nosotros mismos, del otro, de la vida misma: nuestro Ser. Seguimos compartiendo, madurando en amor, pasito a pasito 💫
Cariños!

Miedo al abandono

Hola, necesito ayuda, cada vez que mi marido tiene que realizar un viaje largo que implique irse lejos a mi me agarra una angustia terrible. Los días previos ando mal, con miedo a que le pase algún accidente. Pienso en si mi nena se queda sin su papá, lloro en ocasiones y me angustio. Trate de muchas maneras de trabajarlo para que esto pase, ya que me hace mal y no lo consigo aun. Se que mucho tiene que ver con que yo hasta el momento no conocí a mi papá biológico y su ausencia hizo que yo tenga mucho miedo al abandono. Antes de tener a mi nena también me pasaba igual, y otra cosa a tener en cuenta es que en ciertas ocasiones cuando veo noticias de perdidas terribles en la tele por ejemplo niños que perdieron a sus papas, mujeres jóvenes viudas, etc. lloro con mucha angustia...siendo que yo en esas circunstancias nunca perdí a nadie cercano.

Hola! gracias por compartir. No solo puedes VER lo que sientes sino también, el DESDE DÓNDE surge! de esto se trata vivir conScientes aquí y ahora. Tu misma ves que AQUÍ y AHORA se activan memorias del pasado: "Se que mucho tiene que ver con que yo hasta el momento no conocí a mi papá biológico y su ausencia hizo que yo tenga mucho miedo al abandono"
Todo tiene un propósito, es una oportunidad de sanar y liberar.
Podrías probar con estos ejercicios, de a poco, comenzando por tomar en tu corazón a tu padre:
-Tomar al padre
-Re conectar con la VIDA a través de re conectar con 
nuestro origen: la unión de nuestra MADRE y nuestro 
PADRE
Te deseo lo mejor!

Con amor, comparto el libro “Elijo la Paz”, disponible gratuitamente en formato PDF, en el sig. link:

https://despertarycrecer.com/libro-elijo-la-paz/

Y si prefieres escuchar audios, los encuentras en este link: 

https://despertarycrecer.com/audio-libro-elijo-la-paz-9/