lunes, 30 de abril de 2018

Ejercicio para calmar la mente y los pensamientos agresivos

Ejercicio de las enseñanzas del Dr. Grigori Grabovoi
Buscas un lugar donde puedas estar tranquilo. Te relajas y respiras para entrar en tu centro.
Te tomas tiempo para hacer este ejercicio.
Visualiza sobre tu hombro derecho el número 1 de color plateado.
Arriba de tu cabeza visualizas el número 4 y sobre tu hombro izquierdo el número 7, también color plateado.
A la altura de tu cadera, en el lado izquierdo visualizas el número 8 y al lado del tobillo izquierdo el número 9, todos color plateado.
Visualiza que estos números se iluminan cada vez más y la luz de estos números penetran en tu cuerpo físico, llenando de luz todo tu campo energético.
La luz de estos números 14789 inundan tu mente, cada vez más intensa, tus pensamientos y sentimientos.
La luz de estos números inundan tu mente, cada vez más intensa, inunda todo tu cuerpo, todo tu campo de energía; y son absorbidos por nuestro cuerpo y espacio energético.
Respiras profundamente y percibe cómo te sientes ahora.
Ancla esa sensación en tu mente para recordar la experiencia cuando lo desees.
Respira y agradece al Creador.
Gracias Gracias Gracias.
Lo puedes hacer para otra persona también.
Este ejercicio pertenece a las enseñanzas del Dr. Grigori Grabovoi, quien dirige sus aportes hacia la salvación global y el Amor del Creador que es nuestro real Origen.
Soy tal como Dios me creó. Lección 94 del libro Un Curso de Milagros.

viernes, 20 de abril de 2018

Ejercicio para activar el SI y GRACIAS a la VIDA

Para activar el SI y el GRACIAS a la Vida, puedes escribirlo en la parte de tu cuerpo que percibas tu mism@, al menos durante 21 días seguidos 

También puedes escribir en una hoja bien grande, con diferentes colores, el SI y GRACIAS, y la colocas debajo del colchón de tu cama. Cuando vas a dormir, conectas con estas palabras y sientes que se impregna todo tu cuerpo del “Si y Gracias”. El SI y GRACIAS penetra en tu piel, en tus órganos internos, entra en todo tu cuerpo… como un vapor que va llenando cada una de tus células con las palabras SI y GRACIAS. Sostenemos esta imagen hasta tener una sensación de bienestar en todo nuestro Ser.

Desde esta energía poderosa que nos une a la Vida de manera consciente, se abren nuevas oportunidades en nuestra existencia; pues muchos bloqueos tienen su origen en una resistencia a la Vida, en un NO inconsciente: un no al éxito, un no al amor, un no a la alegría, etc. De manera inconsciente suele colarse ese no, taladrando la mente y fabricando bloqueos en nuestra vida.

Ahora sabes que tu tienes el poder de ELEGIR unirte de manera consciente a la corriente de la Vida, que nos impulsa al amor, a la alegría de existir y experimentar, desde la Luz de nuestro verdadero Ser; divino, infinito y eterno.

Siente que estás siendo guiad@ por Algo Más Grande. Tu Ser Esencial vive en sintonía con el Creador. Sueltas y entregas todo a esa parte de ti.
Suelto y Confío. Si, Gracias.

viernes, 13 de abril de 2018

Cómo expresar el amor a mis padres?

Visualizo a mis padres y les digo:
Gracias papá, Gracias mamá por haberme dado la vida...te honro y te respeto, yo en tu lugar hubiera sido como tu, porque tendría tu mismo nivel de consciencia, tendría tus recursos, tendría tu nivel de evolución espiritual...a pesar de lo que hayamos vivido, si volviera a nacer te elegiría a ti como padre y a ti como madre porque eres el padre y la madre que mi alma necesita para evolucionar en esta vida. Gracias, Gracias, Gracias.
Luego me giro y miro hacia adelante, hacia la vida, y me dispongo a su servicio. Gracias Gracias Gracias.
Por consultas personales con MAría GuAdalupe Buttera, a distancia por SKYPE, Hangouts (Google) o WhatsApp: +54 9 342 611 - 5394

La vida se enriquece a medida que crece el amor, y el amor comienza por uno mismo, tomando la Vida que nos fue regalada a través de nuestros padres. 
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

Ejercicio: Me perdono

BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, ILUMINAR NUESTROS VÍNCULOS

Respiro con consciencia, a mi ritmo, para conectar con mi corazón, con mi sentir…observo qué siento, y respiro… en qué parte de mi cuerpo lo siento… respiro… (puedes apoyar tu mano)
Me perdono…
me perdono porque no lo sé hacer mejor…
me perdono por pretender ser diferente y no aceptarme a mi mism@
me perdono porque me exijo…
me perdono porque me comparo y así, me alejo de quien realmente soy…
me perdono porque me hago daño a mi…
te entrego a Ti Espíritu Santo que habitas dentro de mi, estos pensamientos y emociones para que los liberes desde la causa…y se me muestre quién soy verdaderamente…
permite que sane la relación conmigo mism@,
me entrego al Creador para para se exprese a través de mi, gracias, gracias, gracias;
suelto y confío.
Aquí y Ahora elijo AMARME tal y comos SOY, como Dios me ama incondicionalmente.
Me he olvidado y he estado dormid@, ahora recuerdo que el Amor del Creador es mi real sustento, mi esencia.
Gracias… Sí.
El perdón es la llave de la felicidad. Despertaré del sueño de que soy mortal, falible y lleno de pecado, y sabré que soy el perfecto Hijo de Dios. Lección 121, 13.6

Para meditar

Observemos que al juzgarnos a nosotros mismos o a otro/s, lo que hacemos es juzgar la creación de Dios, juzgar su creación es como juzgarlo a Él. Observemos de manera neutral esta locura y podemos reírnos de esta idea demente! Miramos todo esto de la mano de nuestro Guia interior, Jesús, Espíritu Santo, la Luz, el Ser, no importa el nombre es el recuerdo de la Verdad de nuestra unidad eterna con el Creador.
Es muy loco esto de arrogarnos la idea de juzgarnos a nosotros mismos o a otros. Detrás hay soberbia, arrogancia, el creer que es posible cambiar la creación de Dios. Darnos cuenta con nuestro Guía, nos libera y vuelve la cordura al recordar que Dios es solo Amor, y esto es lo que yo soy al ser creados a Su Semejanza: Soy tal como Dios me creó, lección 94 UCDM

Todo cuanto enseñes y todo cuanto aprendas no procederá de ti, sino del Maestro que se te dio para señalarte el camino. UCDM, lección 121, 7, 7

martes, 10 de abril de 2018

Ejercicio: Evocar el recuerdo de una sensación

-Qué puedo hacer con alguien que lo extraño mucho, siento que me falta algo...
Cuando extrañamos alguien, lo que extrañamos es esa sensación que nos producía estar con el otro, extrañamos lo que experimentábamos al estar junto a esta persona. Dado que somos creadores, lo que podemos hacer, es recordar esas sensaciones y revivirlas en nosotros mismos. Evocar el recuerdo de aquello que sentía al estar con esta persona, sentirlo aquí y ahora. Cierras tus ojos, respiras conscientemente, conectas con esa parte de ti que sabe, tu Ser Esencial, dialogas con tu ser, le dices que vas a conectar con esa sensación, visualizas un momento compartido donde te hayas sentido como ahora quieres recordar, y esa sensación aparecerá porque está en tu memoria celular y tu puedes conectar con ello. 
Practica, ensaya, compruébalo tu mismo y podrás ver que tienes el poder de crear, de evocar recuerdos, sensaciones experimentadas, y traerlas al aquí y ahora.  Todo está en ti. Nos experimentamos a nosotros mismos a través de un otro. Esa sensación agradable que extraño está en mi y puedo sentirla, activarla en mi.
Adelante! Desde una perspectiva sentimos que necesitamos completarnos con algo de afuera; y desde otra perspectiva más amplia, desde el Ser, estamos completos. Unimos nuestras partes, somos un Todo.

"Tú eres un volumen en el libro divino
Un espejo para el poder que creó el universo
Lo que quieras, pidetelo a ti mismo
Lo que tu estés buscando sólo puede encontrarse
Dentro de ti"
Rumi


Por consultas personales con MA GuAdalupe Buttera, a distancia por SKYPE, Hangouts (Google) o WhatsApp: +54 9 342 611 - 5394

lunes, 9 de abril de 2018

Huyendo de mí misma busqué llenar el vacío y la soledad...

Después de varios años de estar en pareja me separé, me da tristeza pero ya no podía seguir así...he leído tu libro Caminar en Pareja y escuché varios vídeos, y me puedo ver que éramos dos niños heridos...nos unimos desde las carencias...ya no había un intercambio sano en la pareja, ese dar y tomar no lo sentía ya hace bastante tiempo...tampoco había aprecio entre nosotros...creo que huyendo de mí misma busqué llenar el vacío y mi soledad...
Muchas parejas se unen desde las carencias emocionales, intentando resolver la tan temida “soledad”, o por cumplir normas sociales. Al tiempo, cuando uno de los dos se libera, sana, crece, se separan; pues el propósito de esa pareja ya está cumplido.
Duele, si, duele, pero cuando elegimos vivir desde la coherencia interna, no podemos seguir negando el paso que nuestro interior siente dar hacia adelante. Es la vida, que impulsa a continuar el camino. A veces, se crece juntos, otras separados. El amor es muy diferente al apego, el amor es un estado del Ser, donde vamos recordando nuestra esencia. Y este recuerdo de sí lo vamos haciendo en un proceso, y nuestros vínculos más próximos son nuestros espejos más transparentes para re conocernos a nosotros mismos.

Personalmente, a través del vínculo de pareja, me he descubierto a mi misma en muchas cuestiones que desconocía de mi. Es una gran oportunidad para conocerse uno mismo; claro que cada cual sabe si es posible con esta pareja o hay que dar un paso y continuar. Creo que la clave es ver, honestamente, si este vínculo es nutritivo para mi, o no lo es. Y, qué sería nutritivo para mi? que a través de este vínculo pueda crecer, conocerme, expandir mi conSciencia. Observo que a través de los conflictos que surgen, ahí está la oportunidad de crecer en consciencia. Pues ahí me veo a mi misma, qué siento, qué pensamientos me recorren, que hay detrás de lo que me molesta. Y veo al otro también. Desde esta perspectiva, es un aporte a nuestro crecimiento mutuo sostener un vínculo de pareja.
Un intercambio sano en una relación es donde uno da al otro lo que tiene y el otro toma lo que necesita, ida y vuelta. Y ambos se benefician a través del otro.

Sostener un vínculo de pareja sano y maduro es un desafío que nada tiene que ver con el romanticismo, sino con el animarse a vivir desde la Verdad.
Y este desafío implica respeto. Quien no se siente apreciad@ tal como es en una relación, tiene que retirarse; por fidelidad a uno mism@.
Nadie puede llenar el vacío de una persona que no se ama a si misma.
Apego # Amor
Saludos y adelante! a seguir el camino del amor que comienza por uno mismo!

Solemos buscar relaciones para llenar nuestro vacío y soledad; y solo el encuentro con uno mism@ puede brindarnos eso que buscamos afuera. Una vez me reencuentro conmigo mism@ y me amo tal como soy, puedo amar a un otro sanamente.

Por consultas personales con MA GuAdalupe Buttera, a distancia por SKYPE, Hangouts (Google) o WhatsApp: +54 9 342 611 - 5394

jueves, 5 de abril de 2018

Mi gran aprendizaje

Saludos, les quiero compartir mi experiencia del fin de vacaciones de Semana Santa. Viajé a mi tierra natal para asistir a un encuentro con mi familia de origen, cinco generaciones reunidas. De regreso tuve que hacer un viaje de casi 700 km el domingo, en transporte público, como soy tan previsora (ja ja) compré mi boleto con muchos días de anticipación, con la intención de estar en mi destino a las ocho de la noche y presentarme a trabajar ; pues resultó que el primer camión venía con mucho retraso. Mientras veía como pasaba el tiempo me asaltaban sentimientos de desamparo, de impotencia, frustración, enojo...y esa costumbre de recriminarme porque las cosas no salen como quisiera. De pronto, respiré y me dije, nadie es responsable del retraso del camión, y yo no puedo hacer nada, más que esperar. Cuando hice esa reflexión, todo lo feo que sentía se disipó como por arte de magia. Y luego me puse a pensar en qué me quería mostrar la vida con esa experiencia. Mi necesidad de controlar fue lo que me llevó a esa situación. Debo aprender que lo único que puedo controlar son mis acciones en el momento presente. Ese fue mi gran aprendizaje.
Hola! TODO TIENE EL PROPÓSITO DE CRECER EN CONSCIENCIA, y cuando podemos ver lo que esta experiencia me está mostrando, enseñando; nos volvemos más conScientes... entonces... ¡propósito cumplido! genial!
Observemos tambien, cómo SOMOS CREADORES, pues si quedo atrapada en el enojo creo un infierno, mientras q cdo decido abrirme a la experiencia, ver un poco más, me pongo flojita y disponible al aprendizaje... algo nuevo se crea.... wuauuuuuu cuánto para ver eh...........abrazo a todas las q se animan y comparten desde sus experiencias ! 💞🌹

Por consultas personales con MA GuAdalupe Buttera, a distancia por SKYPE, Hangouts (Google) o WhatsApp: +54 9 342 611 - 5394

¿Qué significa estar al servicio de la vida?¿Qué es el propósito de vida?

Maestra amiga, ¿Qué significa estar al servicio de la vida? ¿Qué es el propósito de vida?
Quiero qué sepas: me resultan fascinantes tu ternura, tu risa, tu amor y tu luz. Te viajo un abrazo de corazón a corazón. Te bendigo y me bendigo. Gracias
jajajaja hermosa!!! gracias por tus mimos, justo los necesitaba!! el MAESTR@ habita en nuestro corazón💓, está dentro de cada uno, ese "sabi@ interior" ☀ que todos tenemos sabe qué es lo que necesitamos en cada tramo del camino.... te cuento mis respuestas a tus preguntas en este videito, pero tu tienes que encontrar las tuyas propias, abrazo de alma a alma!! 💞

Por consultas personales con MA GuAdalupe Buttera, a distancia por SKYPE, Hangouts (Google) o WhatsApp: +54 9 342 611 - 5394