martes, 16 de marzo de 2021

“La fábula del puercoespín”: LA DISTANCIA ÓPTIMA

Cuando comencé la formación de Psicología Social en el año 1998, me recibieron con este relato, y aún hoy, es muy útil como referencia. Una gran enseñanza sobre el ARTE DE LA DISTANCIA ÓPTIMA en nuestros vínculos.

El “dilema del erizo”

En 1851, el filósofo Arthur Schopenhauer planteó en su obra Parerga und Paralipomena (1) la siguiente parábola:

En un día muy helado, un grupo de erizos que se encuentran cerca, sienten simultáneamente la necesidad de juntarse para darse calor y no morir congelados.

Cuando se aproximan mucho, sienten el dolor que les causan las púas de los otros erizos, lo que les impulsa a alejarse de nuevo.

Sin embargo, como el hecho de alejarse va acompañado de un frío insoportable, se ven en el dilema de elegir: herirse con la cercanía de los otros o morir.

Por ello, van cambiando la distancia que les separa hasta que encuentran una óptima, en la que no se hacen demasiado daño ni mueren de frío.


La DISTANCIA ÓPTIMA es un arte que podemos aprender en nuestros vínculos:

Ni tan cerca que nos hagamos daño, ni tan lejos que sentimos frío.

Otra versión adaptada: “La fábula del puercoespín”

Durante la era glacial, cuando muchos animales morían de frío, los puerco espines se dieron cuenta de la situación y decidieron juntarse en un grupo. De este modo se darían calor y protección mutua.

Pero las espinas de cada uno de ellos herían a los compañeros más cercanos, por lo que volvieron a apartarse unos de otros.

Empezaron a morir algunos, congelados. Los otros tenían que tomar una decisión: o aprendían una nueva manera de relacionarse entre ellos, o desaparecerían de la faz de la Tierra.

Con gran sabiduría, decidieron volver a juntarse.  Y aprendieron a convivir, buscando encontrar esa distancia óptima entre ellos, es decir, ni tan lejos que mueran de frío ni tan cerca que se lastimen entre ellos. Y, al final, sobrevivieron.


Ni tan cerca ni tan lejos => Distancia óptima => Desafío en nuestros vínculos


(1) Parerga y Paralipómena. Escritos filosóficos menores (Parerga und Paralipomena. Kleine philosophische Schriften, en el original alemán) es el título de la última obra que escribió el filósofo alemán Arthur Schopenhauer (1788-1860): https://es.wikipedia.org/wiki/Parerga_y_paralip%C3%B3mena

viernes, 19 de febrero de 2021

Carta de perdón hacia la pareja

 BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, ILUMINAR NUESTROS VÍNCULOS

Al comprender desde el alma el aprendizaje que recibí a través de ti, me doy cuenta que no hay nada que perdonar, sino agradecer.
Te agradezco por representar ese papel que yo necesité para poder sanar mi pasado infantil.
Gracias a ti fui des-ocultando partes ocultas de mi, que desconocía.
Te agradezco por haber sido mi maestr@, me llevaste a lugares de mi alma, a los que sin ti, jamás hubiera ido.
No hay nada que perdonar porque comprendo en el lugar que estás y en el lugar que me encuentro. Me has reflejado mis zonas oscuras, mis debilidades y mis miedos.
Me ayudaste a reconocer mis diablos internos.
No hay nada que perdonar, y quien te pide perdón soy yo, por haber creído que tu eres el responsable de mi malestar.
Hoy comprendo que no hay nada que perdonar, te libero de este juego de víctima y victimario que fabriqué para no hacerme responsable de mi mism@.
HOY DECIDO LIBERARTE a TI y LIBERARME A MI.
Corto las cadenas de rencor que solo dañan el alma y no nos permiten seguir nuestro camino propio.
Gracias por cruzarte en mi camino, gracias a ti estoy sanando mi pasado que tan bien supiste espejarme.
Hoy te libero para liberarme de la soberbia de creer que debo perdonarte.
TE LIBERO y ME LIBERO PARA QUE PODAMOS ENCONTRAR LA PAZ QUE NOS MERECEMOS.
Gracias Gracias Gracias.

Cuando solté los juicios, comprendí. 
Y cuando comprendí ya no necesite perdonar.
Solo Amándome pude Amar.

miércoles, 10 de febrero de 2021

Sanar vínculo con un hermano fallecido

Cuando nacemos luego del fallecimiento de un hermano, suele surgir culpa por vivir, de manera inconsciente. Así es el caso de G., un joven de 28 años que nace luego del fallecimiento de su hermano a los 35 días de nacido. Su madre intentó tapar el dolor teniendo un nuevo hijo, al poco tiempo. Así es que nace G. Y él siente que toda su vida cargó con una tristeza que no sabe de dónde viene; pues su vida, aparentemente, es normal y no tiene motivo de sentir tristeza. En lo profundo de su interior, G. siente culpa por vivir. Este ejercicio puede utilizarse también, para hermanos que hayan sido abortados, de manera natural o provocada.

Entonces, podemos volver consciente este sentir, y como nos enseñó Bert Hellinger, le damos un lugar en nuestro corazón al hermano fallecido, expresando lo siguiente: 

Te colocas en frente de tu hermano fallecido. 

Señala desde dónde percibes que estás unido a él, desde tu cuerpo (como un hilo que te une a él, por ejemplo). Le dices: 

"Respeto y honro tu destino, querido hermano. 

Lamento que te hayas quedado tan poco tiempo en la Vida. 

Dejo de echarte de menos.

Dejo de sentirme culpable de mi vida. 

Dejo de sentirme no merecedor. 

Te bendigo. Siempre serás mi hermano mayor y sé que tu estas en la Luz"*

De manera simbólica, visualizas que cortas lo que te unía a tu hermano, por ejemplo con una tijera. Visualizas que cortas aquello que te ataba de manera inconsciente. 

Miras hacia la Luz de la Vida, una Luz potente, infinita y sientes la conexión de los rayos de Luz fluyendo hacia ti. Recibes y expandes esa Luz a tu alrededor. Con gratitud infinita. 

Gracias, Gracias, Gracias. 

*Los bebés que fallecen vuelven a la Luz; de manera directa regresan al Espíritu divino que es nuestro Fuente Original.  

viernes, 29 de enero de 2021

Las dificultades nos revelan las falsas creencias desde donde las fabricamos

 Hola Guadalupe, leo tus escritos hace años y me resultan reveladores, gracias por todo. Actualmente estoy teniendo dificultades y leyendo el libro Elijo la Paz, me voy dando cuenta que las he creado yo misma desde el miedo y la culpa, inconsciente, claro. Situaciones que se me presentan me enseñan mucho, aunque te cuento que estoy muy movilizada. A la vez, se me muestran muchas cosas, y me siento acompañada por esa parte que tu dices siempre, esa sabia/o interior; lo cual me relaja mucho y siento confianza que siempre soy guiada. Me asombra vivir asi, aunque esto es un proceso de reconocerme que vengo haciendo hace muchos años. He logrado muchas cosas en mi vida, muchas. Pero he tenido mucho miedo también, miedo que siento desde pequeña; y cada vez me voy dando más cuenta que por ese miedo he fabricado eventos negativos. Por la culpa también. Darme cuenta me alivia muchísimo. Y sentirme guiada, me llena de confianza. Gracias infinitas. 

La honestidad con nosotros mismos abre la puerta a la Luz

Hola! si, gracias. Todo tiene un propósito. Des-cubrirlo es nuestra responsabilidad cuando elegimos expandir nuestra consciencia, para vivir desde la Verdad. Y no se trata de negar el conflicto, sino de mirar desde dónde y cómo se fabrica, y llevarlo a la Luz ✨. Desde la Luz recibimos la respuesta y la acción adecuada que sirve a todos. De instante a instante, paso a paso. Desde la Luz vamos recibiendo las comprensiones para aprender a Co crear con y como el Creador: al servicio de todos.

Darnos cuenta de lo que debemos dejar ir en nuestras vidas para atrevernos a vivir desde nuestro verdadero Ser.

Cuando nos ponemos disponibles para ver, como nos dice la LECCIÓN 28 UCDM "Por encima de todo quiero ver las cosas de otra manera", la Vida nos revela aquello que necesitamos ver para continuar nuestra evolución. Esto nos sucede a nivel personal, y también se nos manifiesta a nivel social, de manera muy intensa hoy. Los desafíos aparecen en pantalla grande, delante nuestro, para que nos hagamos cargo y veamos lo que hay que ver. En nuestra vida personal y social esto se hace muy evidente.

Despertar y Crecer implica aportar Presencia Consciente a nuestra vida cotidiana.

Cada experiencia trae consigo una enseñanza que podemos aprender a ver. Nuestra responsabilidad es estar disponible para recibir la comprensión que necesitamos para continuar nuestra evolución. Venimos fabricando experiencias desde la loca idea de estar separados de nuestro Origen (Creador) y de los otros. Ya sabemos que lo real es la Unidad. Paso a paso, pidiendo Guía a nuestro Sabio/a interior, despertamos de la ilusión y elegimos vivir desde la Verdad.

Las dificultades nos revelan las falsas creencias desde donde las fabricamos.

Y nos brindan la oportunidad de volver a elegir.

Cariños!

miércoles, 20 de enero de 2021

Mi madre siempre estuvo depresiva…

 BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, ILUMINAR NUESTROS VÍNCULOS

Mi madre siempre estuvo depresiva, con deseos de morir… yo sufrí mucho de niña y joven porque quería a toda costa sanarla, salvarla… y ahora siento que a veces, me parezco a ella esperando algo de mis hijos también….

Bert Hellinger nos enseñó la siguiente frase liberadora:

Miramos a nuestra madre y le decimos: 

-“Yo me quedo”, “Yo me quedo en la vida y haré algo útil con la vida que me diste, querida mamá”, “respeto y honro tu destino”, “Tu por ti y yo por mi querida mamá”, “Gracias, Si”

Y si tienes hijos, a los que tal vez ocultamente les ha dicho

“Tú por mí”ahora les dices desde la Luz de tu Ser: 

-“Te libero de mi”.

¡Saludos cordiales!


Desde el Amor, comparto el libro “Elijo la Paz”, disponible gratuitamente en formato PDF, en el sig. link: https://despertarycrecer.blogspot.com/p/libro-completo-elijo-la-paz.html